Крім того, визначення що ви розумієте під "ефективним". Хороший джерело? Хороша біодоступність? Привіт kenorb, навіть якщо ви вказали кілька джерел у ваш іншу посаду, важливо посилатися на відповідні тут, інакше ми будемо ганятися за цитування хвости. Будь ласка, включіть їх @уже anongoodnurse запитав. Не відповідь, але одна річ, яка одразу приходить на думку, полягає в тому, що кип'ятіння знищить водорозчинних вітамінів, таких як C і B1. Але я не бачу, як це буде мати великий вплив на мінерали, такі як кальцій. @Narusan-в-комі я бачу це як дуже доброзичливий і співпраці "суперництво" трьох доповнюючи відповіді ;) якщо потрібно: я сподіваюся, що вище не читав, так як вона суперечить інший відповідає, але що він читає як різні точки зору. @JeroenUbbink я думаю, що потрібно пам'ятати, це те, що твоя донька може насправді не хочу їсти те, що ви хочете її з'їсти - молоко солодкий смак наближені до грудного молока і формули, так що зазвичай ніяких проблем з отриманням дітей, щоб зробити їх калорій і кальцію від цього. Всі кошти, запропонувати їй різноманітне харчування! Ви, напевно, тримати її подалі від солодощів, і це добре :-) просто не розумію за борт - хоча я розумію, що ви стурбовані і хочете почати здорові звички, діабет 2-го типу зазвичай не розвиваються в один-літніх, які їдять занадто багато рису :-)
Питання про фіброміалгию, захворювання, що характеризується хронічною широко поширеною біль і підвищена больова реакція на тиск.